Wszystkie zawarte na stronie materiały są własnością LIDO AT HOME Prosimy nie wykorzystywać ich bez uprzedniej zgody pisemnej.
ROZGOŚĆ SIĘ I POCZUJ JAK W DOMU
Krótka i przyjemna praktyka, w której odnajdziesz sekwencję na zwiększenie mobilności i elastyczności. Rozruszamy całym ciałem, wszystkimi jego partiami, wprowadzając się w płynny ruch, tak by miękko się rozciągnąć.
Twoje pół godziny na to, by porządnie się przeciągnąć i zrobić więcej miejsca w ciele. Zajęcia poświęcone rozciąganiu i uelastycznianiu mięśni, podczas których wraz z oddechem rozluźnisz to, co spięte, popracujesz nad prawidłową postawą oraz w bezpieczny sposób pogłębisz zakresy ruchu.
Wszystkie zawarte na stronie materiały są własnością LIDO AT HOME Prosimy nie wykorzystywać ich bez uprzedniej zgody pisemnej.
