Wszystkie zawarte na stronie materiały są własnością LIDO AT HOME Prosimy nie wykorzystywać ich bez uprzedniej zgody pisemnej.
Odnajdziesz tu zajęcia dopasowane do Twoich możliwości oraz aktualnych potrzeb, niezależnie czy potrzebujesz się zatrzymać, wyciszyć oraz zrelaksować, czy doenergetyzować i rozbudzić wewnętrzny ogień.
W każdym tygodniu regularnie udostępniamy dla Ciebie jedną praktykę, wzbogacając tym samym bazę nagrań, spośród których z całą pewnością wybierzesz coś dla siebie.
Mamy dla Ciebie rozmaite formy ruchu oraz bezruchu, tematyczne medytacje oraz praktyki oddechowe.
Odnajdziesz tu zajęcia dopasowane do Twoich możliwości oraz aktualnych potrzeb, niezależnie czy potrzebujesz się zatrzymać, wyciszyć czy rozbudzić.
Masz stały dostęp do platformy. Korzystaj z naszej biblioteki nagrań na komputerze, tablecie lub smartfonie.
Materiały i praktyki
Głęboko regenerująca praktyka, która otula. Długie, spokojne pozycje w stylu yin pomogą rozpuścić napięcia i zanurzyć się w chwili obecnej. ... Czytaj Dalej!
Zaproszenie do powrotu do siebie przez świadomy oddech i delikatny ruch. Ta praktyka pomoże Ci odnaleźć więcej przestrzeni – w ... Czytaj Dalej!
Przyjemna, intuicyjna praktykę, podczas której poprzez świadomy, płynny ruch rozbudzimy ciało i subtelnie zajrzymy w jego głębsze warstwy.
W ... Czytaj Dalej!
Potrzebujesz zastrzyku energii? Te zajęcia to idealny sposób, by się rozruszać, obudzić ciało i oczyścić głowę z nadmiaru myśli. W ... Czytaj Dalej!
Yoga Nidra to zaproszenie do głębokiego odpoczynku – do spotkania z ciszą, która mieszka w Tobie. Zanurzysz się tutaj w ... Czytaj Dalej!
Propozycja dla osób, które po przerwie chcą ponownie stanąć na macie i w spokojnym tempie odzyskać równowagę. Podczas praktyki skupimy ... Czytaj Dalej!
TWORZYMY TO DLA CIEBIE
Wszystkie zawarte na stronie materiały są własnością LIDO AT HOME Prosimy nie wykorzystywać ich bez uprzedniej zgody pisemnej.
