Wszystkie zawarte na stronie materiały są własnością LIDO AT HOME Prosimy nie wykorzystywać ich bez uprzedniej zgody pisemnej.
Odnajdziesz tu zajęcia dopasowane do Twoich możliwości oraz aktualnych potrzeb, niezależnie czy potrzebujesz się zatrzymać, wyciszyć oraz zrelaksować, czy doenergetyzować i rozbudzić wewnętrzny ogień.
W każdym tygodniu regularnie udostępniamy dla Ciebie jedną praktykę, wzbogacając tym samym bazę nagrań, spośród których z całą pewnością wybierzesz coś dla siebie.
Mamy dla Ciebie rozmaite formy ruchu oraz bezruchu, tematyczne medytacje oraz praktyki oddechowe.
Odnajdziesz tu zajęcia dopasowane do Twoich możliwości oraz aktualnych potrzeb, niezależnie czy potrzebujesz się zatrzymać, wyciszyć czy rozbudzić.
Masz stały dostęp do platformy. Korzystaj z naszej biblioteki nagrań na komputerze, tablecie lub smartfonie.
Materiały i praktyki
W blasku lipcowej pełni zapraszamy Cię na spokojną, uważną praktykę, która połączy medytację, łagodne powitania księżyca oraz delikatny, płynny ruch. ... Czytaj Dalej!
Zatrzymaj się. Ochłoń. Oddychaj. Cool Down Yoga to krótka, łagodna praktyka stworzona na upalne dni – z chłodzącą pranajamą, miękkim ... Czytaj Dalej!
Rozświetl ciało i umysł praktyką, która tętni letnią energią. Solar Soul Flow to energetyczna i pełna radości sekwencja, która otwiera ... Czytaj Dalej!
Dynamiczna praktyka Ashtanga Jogi prowadzi przez sekwencję ruchu zsynchronizowanego z oddechem, budując siłę, stabilność i skupienie. To intensywna oraz oczyszczająca ... Czytaj Dalej!
Precyzja pilatesu spotyka elegancję ruchu inspirowanego baletem. Pracujemy nad siłą centrum, stabilnością, równowagą i wydłużeniem sylwetki – w atmosferze lekkości ... Czytaj Dalej!
TWORZYMY TO DLA CIEBIE
Wszystkie zawarte na stronie materiały są własnością LIDO AT HOME Prosimy nie wykorzystywać ich bez uprzedniej zgody pisemnej.
