Wszystkie zawarte na stronie materiały są własnością LIDO AT HOME Prosimy nie wykorzystywać ich bez uprzedniej zgody pisemnej.
ROZGOŚĆ SIĘ I POCZUJ JAK W DOMU
Poranna praktyka oddechowa, która rozgrzeje ciało od środka i rozświetli umysł. Dzięki pranajamie i łagodnemu ruchowi wejdziesz w dzień z lekkością, świeżością i przestrzenią. Zacznij dzień od siebie, porządnie się przeciągnij i zaczerpnij głębszy oddech.
Zatrzymaj się. Ochłoń. Oddychaj. Cool Down Yoga to krótka, łagodna praktyka stworzona na upalne dni – z chłodzącą pranajamą, miękkim ruchem i uziemiającym rytmem. Idealna na wieczór, po pracy, albo w przerwie od gorącego tempa codzienności. Dla tych, którzy chcą się zresetować i odnaleźć spokój w ciele i oddechu.
Głęboko regenerująca praktyka, która otula. Długie, spokojne pozycje w stylu yin pomogą rozpuścić napięcia i zanurzyć się w chwili obecnej. To czas na zatrzymanie, wsłuchanie się w ciało i łagodną obecność bez oczekiwań. Praktyka idealna na wieczór lub w momentach, gdy czujesz, że potrzebujesz więcej delikatności i troski.
Wszystkie zawarte na stronie materiały są własnością LIDO AT HOME Prosimy nie wykorzystywać ich bez uprzedniej zgody pisemnej.
