Wszystkie zawarte na stronie materiały są własnością LIDO AT HOME Prosimy nie wykorzystywać ich bez uprzedniej zgody pisemnej.
STRONA AUTORA
Współzałożycielka i właścicielka Lido. Z wykształcenia psycholog, z serca obywatelka świata i miłośniczka ludzi, zwierząt oraz natury. Pełna pozytywnej energii i pomysłów z tendencją do życia z głową w chmurach. Stale ucząca się poszukiwać jak najwięcej radości, dzikości i wolności w zwykłej codzienności.
Ruch był obecny w moim życiu pod różnymi postaciami.
Z natury jestem bardzo ciekawa i poszukująca, więc próbowałam różnych jego form, by sprawdzić, w której odnajdę siebie. Moją największą pasją okazał się taniec, który do tej pory jest dla mnie najpiękniejszym wyrazem tego, co płynie ze środka. Otwierając Lido, w sercu przyświecała mi intencja stworzenia azylu – bezpiecznego miejsca, w którym każda osoba je odwiedzająca będzie czuła się swobodnie i naturalnie.
W ruchu poszukuję intuicyjności, uważności i wsłuchiwania się w sygnały płynące z ciała. Na swoich zajęciach staram się wprowadzać uczestników w miejsce, gdzie wszelkie bodźce „spoza” nie docierają i pojawia się przestrzeń na skontaktowanie się z tym, co naprawdę ważne, a co w codziennym szumie, często zostaje zagłuszane i spychane na dalszy – mniej ważny plan. Istotne jest dla mnie to, by na zajęciach, które prowadzę – uczestnicy czuli się bezpiecznie i swobodnie. Razem z Wami podczas tego wspólnego czasu uczę się czułości i miłości do Siebie oraz bycia w kontakcie z własnym ciałem – w pełnej akceptacji oraz zrozumieniu.
Ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie Łódzkim ze specjalnością kliniczną, kurs nauczycielski jogi Hatha-Vinyasa 200hrsYTT w szkole Peaceful Warriors na Bali oraz szkolenie Restorative Yoga w amerykańskiej szkole YogaRenew. Niezwykle interesują mnie terapeutyczne formy pracy z ciałem, dlatego staram się łączyć wiedzę z zakresu psychologii z wiedzą na temat ciała, wciąż zgłębiając te obszary i stale się rozwijając.”
Praktyka stworzona z myślą o łagodnym, ale pełnym życia ruchu. Popłyniemy w rytmie oddechu, w kontakcie z ciałem i jego potrzebami. Bez pośpiechu, bez napięcia – pozwalając sobie na bycie tu i teraz. Energetyzujące sekwencje otworzą ciało, pobudzą zmysły i przestrzeń w środku.
Rozkwit zaczyna się od akceptacji. Ta praktyka to zaproszenie do miękkości, ale i siły płynącej z wnętrza oraz do bycia w zgodzie ze swoim rytmem. Stań na macie, oddychaj i pozwól, by rozkwitło w Tobie to, czego aktualnie dla siebie potrzebujesz.
Praktyka na chaos w głowie i niepokój w ciele. Podczas delikatnego płynnego ruchu przekierujesz uwagę z tego wszystkiego, co wokół, na siebie, własne ciało i jego potrzeby. Wyciszysz bodźce zewnętrzne, by prawdziwie spotkać się z tym, co w Tobie aktualnie żywe, robiąc przestrzeń na każde odczucie i emocję.
Wszystkie zawarte na stronie materiały są własnością LIDO AT HOME Prosimy nie wykorzystywać ich bez uprzedniej zgody pisemnej.
